目の下のクマのマッサージ
【目の下のクマ】
目の下のクマのマッサージ
目の下のクマのマッサージは、軽度なクマなら日々のマッサージで軽減することができます。「目の下のクマ」の原因で別の自宅で簡単に出来るマッサージ法です。
血行不良による目のクマ〔青クマ〕
睡眠不足や疲労、ストレス、低体温、眼の疲れによる血行不良が原因の目のクマ。このケースには、目の下の皮膚が特に薄いために目のくまに見える方もいます。
● 自宅で出来る簡単血行不良による「目のクマ」解消法：マッサージ
- 目の筋肉をほぐすために蒸しタオルと冷やしたクールタオルを用意します。
- 蒸しタオルとクールタオルを３０秒ずつ交互に目の上にのせます。
- これを３〜４回繰り返します。
- また、軽くマッサージして血行をよくすることも効果的です。
色素沈着による目の下のクマ
目の周囲の皮膚にメラニン色素が沈着して茶色っぽく見える目のくま。
● 自宅で出来る簡単色素沈着による「目のクマ」解消法：マッサージ
- 血行不良原因の目のくまと違い、改善には時間がかりるのが普通。
- ストレスをためないこと、ハイドロキノン配合化粧品を使う。
- 両手の薬指を使って、上まぶたの目頭→目尻→下まぶたの目頭と、まぶたのふちを一周します。
- これを2、3回ほど繰り返します。
くぼみや凹みなどによる目のクマ
目の下に出来るくぼみは、目の周りの表情筋の「たるみ」が原因で影のようになって見える目のくま。
● 自宅で出来る簡単たるみによる「目のクマ」解消法：マッサージ
- 蒸しタオルケア：朝晩の洗顔後に、目の周りを「蒸しタオルで温める→水でぬらしたタオルで冷やす」を2、3回ほど繰り返します。
- さらに両手の薬指を使って、上まぶたの目頭→目尻→下まぶたの目頭と、まぶたのふちを一周します。
- これを2、3回ほど繰り返します。
加圧トレーニングで｢目の下のクマ｣解消
加圧トレーニングによって、今まで使われていなかった毛細血管にも血液が流れることで血行がよくなり、たるみや目のクマなどの解消にも効果があるといわれています。さらに成長ホルモンの分泌、その働きによって、お肌に艶やハリを取り戻します。杉本彩さんら芸能人、モデルさんたちが推薦している。
目の下のクマ